時間ないので

今日の成果、今日は残業3時間だったため脱線回
まぁ3時間だったお陰で豪雨を避けられたんですが、
定時ならそもそも降られなかったんだよ〜
今日はリングフィットやる気だったんだけど
無理そうなんで足漕ぎします
最近は前に買ったアンクルウェイトつけてやってますが
効果あるのかなコレ?
それでバンドを結局つけたまま寝てしまい
そのまま仕事へで、仕事だけでこの歩数よ
あの中で一番動いてるからな、あまり動かない仕事なのに
iPhoneでは大体定時で7000くらいだったんだけど
結構正確なのかコレ?
あとつけたまま寝たせいか睡眠測定されてた
大体17%の人より早く寝ていて
53%の人より深い眠りが長いくて
78%のユーザーより良い睡眠らしい
そして恐ろしいことに睡眠時間あってるんだよね
どう計測してるんだろうねビックリだ
そして寝るのが遅いのがわかりますね
一時はダメだよねぇやっぱり
でもね推奨されてる22時は絶対無理だと思うの
だって働いて、寝る生活のなっちゃうよ
まぁ少しは早く寝るようにしよう、うん
てことでバンドの話でした
明日に続きます
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