時間ないので

今日の成果、今日は残業3時間だったため脱線回
まぁ3時間だったお陰で豪雨を避けられたんですが、
定時ならそもそも降られなかったんだよ〜

今日はリングフィットやる気だったんだけど
無理そうなんで足漕ぎします
最近は前に買ったアンクルウェイトつけてやってますが
効果あるのかなコレ？

それでバンドを結局つけたまま寝てしまい
そのまま仕事へで、仕事だけでこの歩数よ

あの中で一番動いてるからな、あまり動かない仕事なのに
iPhoneでは大体定時で7000くらいだったんだけど
結構正確なのかコレ？

あとつけたまま寝たせいか睡眠測定されてた

大体17%の人より早く寝ていて

53%の人より深い眠りが長いくて

78%のユーザーより良い睡眠らしい

そして恐ろしいことに睡眠時間あってるんだよね
どう計測してるんだろうねビックリだ

そして寝るのが遅いのがわかりますね
一時はダメだよねぇやっぱり

でもね推奨されてる22時は絶対無理だと思うの
だって働いて、寝る生活のなっちゃうよ

まぁ少しは早く寝るようにしよう、うん

てことでバンドの話でした
明日に続きます